Achtsamkeit ist kein Hexenwerk. Es bedeutet nicht mehr und nicht weniger, als das bewusste Wahrnehmen des Augenblicks mit allen Sinnen.

 


Auch Youtube bietet eine Fülle von Videos um Inspirationen zu finden.

Viel Freude beim Schauen !



Musik bewegt mich schon immer.

Wie sagte Nietzsche "Ohne Musik wäre die Welt ein Fehler !"